Vroeger dacht ik dat zelfliefde te maken had met ‘doen’ (goed doen voor jezelf) en ‘vinden’ (jezelf goed vinden zoals je bent). Maar sinds ik me bezighoud met spirituele ontwikkeling weet ik dat zelfliefde vooral te maken heeft met ‘voelen’. Voelen dat jij hier en nu precies goed bent zoals je bent en daar met volle teugen van te genieten.
Zelfliefde door je heen laten stromen
Wil je dat ook eens ervaren? Ga dan comfortabel liggen, leg je handen eventueel op je buik en adem een aantal keer rustig in en uit. Totdat je merkt dat je helemaal ontspannen bent. Leg dan je rechterhand midden op je borst of houdt je hand er iets boven (je hart chakra) en spreek hardop of in jezelf de intentie uit dat je zelf liefde wil ervaren. Dankzij jouw gedachtekracht word je je bewust van de liefdevolle energie die al in jou aanwezig is.
Voor deze oefening is het niet nodig dat je kruinchakra is geïnitieerd. Je ontvangt namelijk geen helende kracht uit het universum. Overigens is het wel zo dat na de initiatie je bewustzijn in je chakra’s verruimd en dat het ervaren van zelfliefde nog veel intenser wordt.
Meer inspiratie blogjes bekijken
